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        長時間逗留戶外,謹防日光性皮炎

        發(fā)布時間:2017-07-10      發(fā)布:管理員      閱讀:


        長時間逗留戶外,謹防日光性皮炎
         

        衡水市第二人民醫(yī)院皮膚科 劉杰

         

                最近一段時間,我市開啟高溫暴曬模式,天氣悶熱,陽光毒辣。有些長期逗留戶外工作的人,或者陪孩子外出過暑假的家長,會發(fā)現(xiàn)自己和孩子的頸面部、手臂、肩背等外露皮膚出現(xiàn)紅斑甚至水皰,一碰還會火燒般疼痛。其實,這就是日光性皮炎,又稱“日曬傷”。作為常見病和多發(fā)病,該怎樣采取措施預防呢?我們今天簡單聊一聊。

         

        皮膚曬傷后果很嚴重
         

               眾所周知,陽光能給人熱量,改善血液循環(huán),促進汗液、皮脂的正常分泌,有助于鈣和磷的吸收,可預防小兒佝僂病及肺結(jié)核等。日光還可以治療白癜風、銀屑病、結(jié)核病等疾病。但是,紫外線過度照射又是許多皮膚病的致病因素。資料顯示,夏季上午9時至下午15時陽光最強烈,這個時段在外過度暴露的話就會引起曬傷,皮膚的黑色素有防光作用,因此膚色淺的人在中午15分鐘的日曬可能就是過度暴露。父母暑期帶孩子外出游玩,若沒有注意防曬,極有可能造成“日曬傷”。
               日曬傷又稱日光性皮炎、曬斑或紫外線紅斑,為強烈日光照射后引起的急性皮膚炎癥,是由于中波紫外線過度照射,在皮膚上發(fā)生的急性光毒性反應(yīng)。此病多見于春夏季節(jié),婦女和兒童尤其易發(fā)病。一般日曬傷患者嚴重的除紅斑、腫脹外,可發(fā)生水皰,破裂后形成糜爛,不久干燥、結(jié)痂、落屑,遺留色素沉著或色素減退。
               日光強烈照射后會很快造成皮膚表皮角細胞壞死,導致真皮血管擴張,從而引起水腫。隨后黑素細胞在日光的強烈照射下,加速合成黑素,從而使被曬皮膚變黑。所以日曬傷多在日光強烈照射后4—6小時出現(xiàn),在被照射皮膚出現(xiàn)邊界明顯的紅斑,嚴重者可出現(xiàn)水腫,12—24小時達到高峰。同時,局部還有灼痛或刺痛,有的可能會出現(xiàn)局部瘙癢。更嚴重者可能會引起全身癥狀,如發(fā)熱、頭痛、惡心、嘔吐等。


        警惕七大防曬誤區(qū)
         

               烈日茫茫,防曬又成了健康生活不可少的主題,但是很多人對防曬的認識有不少誤區(qū),導致效果不理想,具體來看看是哪些吧。
               誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下紫外線才會非常強烈。真實情況是紫外線不會發(fā)熱。譬如,人們爬山時,愈往上,山風愈涼,這時紫外線愈強。每往上1000米,紫外線就增強10%。
               誤區(qū)二:陰天時云層厚,紫外線就不會傷害到皮膚了。真實情況是云層對紫外線幾乎起不到任何各類作用,90%的紫外線都能穿透云層,只有昏暗而厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
               誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)越高,就越對皮膚有利。真實情況是防曬指數(shù)越高的產(chǎn)品,就意味著添加了越多的防曬劑,對皮膚的刺激越大。
               誤區(qū)四:防曬品涂上后即刻會產(chǎn)生防曬保護效果。真實情況是由于防曬中的有效成分必須滲透到角質(zhì)表層后,才能發(fā)揮長時間的保護效果,因此必須在出門前30分鐘前就先擦拭完畢,出門前再補充一次,在使用的劑量上,每次至少1-2毫升的量,方可達到最佳防曬效果。
               誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品,不會對皮膚有太大影響。真實情況是日曬是可累積的,因此雖然只是間接性地接受日曬,對皮膚的傷害卻會長期積累下來,或許無法立刻看到后果,但時間長了就會造成皮膚曬黑,臉上出現(xiàn)斑點,皮膚失去彈性,產(chǎn)生皺紋,老化等現(xiàn)象。
               誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜,肌膚就可以一整天安全無憂。真實情況是防曬產(chǎn)品再暴曬部位涂抹數(shù)小時后,由于汗水的稀釋等原因,其防曬效果會逐漸減弱,所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹,以確保防曬效果的延續(xù)。
               當然,在日常防曬中仍有很多誤區(qū)存在,比如認為室內(nèi)不需防曬、夏天之外的季節(jié)不用防曬等等觀念都是錯誤的。


        別忘皮膚護理
         

                外出游玩,皮膚受到陽光的暴曬也是難免的事情。
               一般來講,夏季的紫外線照射十分強烈。特別是下午1點半至3點半期間,是一天紫外線照射最強烈的時候。同時也是紫外線造成皮膚過敏發(fā)病率上升的高發(fā)時刻。所以要想減少紫外線對皮膚的影響,在這個時間段最好不要外出,多在室內(nèi)活動。外出時也應(yīng)該首先要采取一些避光措施,如穿長袖長褲、戴帽打傘或者涂些防曬劑等
               回到家里或賓館,一定要采取緊急搶救措施,最要緊的是及時將皮膚上發(fā)燙的感覺迅速地消除掉。首先可打開電風扇或空調(diào)吹吹冷風,讓身體溫度盡快降下來。然后先用干毛巾擦去汗液,再用涼開水毛巾冷敷皮膚,直至皮膚灼熱感消除為止。對于平時使用化妝水的女性,最好是將化妝水放在冰箱中冷藏,當暴曬陽光以后,可用化妝棉蘸冰涼的化妝水冷敷皮膚,既能起到快速冷卻,又能起到美容皮膚的效果。
               總而言之,發(fā)生日曬傷的患者,主要采取局部外用藥物治療,以消炎、安撫、止痛為原則,嚴重者就應(yīng)該到醫(yī)院進行治療。



         


        2017年7月轉(zhuǎn)自《衡水日報》

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