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        天氣悶熱,當(dāng)心“空調(diào)病”

        發(fā)布時(shí)間:2016-08-10      發(fā)布:管理員      閱讀:

        天氣悶熱,當(dāng)心“空調(diào)病”
        衡水市第二人民醫(yī)院內(nèi)五科    崔利鋒

            在這個(gè)炎熱的季節(jié),多地普遍開啟了高溫模式,這時(shí)候,每個(gè)人都恨不得住在冰箱里、待在空調(diào)房里,度過一個(gè)涼爽的夏天。這是多么理想的狀態(tài)??!
            可惜,事情往往容易樂極生悲。如果長期待在有冷氣的室內(nèi),空調(diào)吹多,可能會(huì)就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏還有身體乏力、免疫力下降等癥狀,而這些癥狀一旦離開空調(diào)房便得到緩解,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)高燒不退等癥狀,這種癥狀被形象稱為“空調(diào)病”。

         
        什么是空調(diào)病
            “空調(diào)病”是指長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長時(shí)間得不到改善,而引起的人體脫水,造成身體養(yǎng)分和廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不暢,各組織功能衰落的狀況,進(jìn)而出現(xiàn)眼干、鼻塞、頭昏、耳鳴、打噴嚏、乏力、關(guān)節(jié)痛、記憶力減退,皮膚干燥等癥狀的疾病。
            空調(diào)病的原因是什么?有資料表明,首先是過冷的刺激,使人體皮膚溫度出現(xiàn)差別,即四肢的溫度低于軀干的溫度;其次,在空調(diào)房間里,負(fù)離子幾乎等于零??諝庳?fù)離子是帶負(fù)電荷的空氣分子,可使人精神振奮,提高人體機(jī)能,被人們稱之為空氣“維生素”,若缺乏負(fù)離子可使人感到空氣“不新鮮”,感到胸悶、氣郁、心慌、頭暈、疲倦、無力、工作效率和健康狀況明顯下降;再次,從溫度較高的室外或其他房屋進(jìn)入有空調(diào)設(shè)備的室內(nèi),溫差較大且溫度驟變,人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)難以適應(yīng),就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀;最后,由于空調(diào)房間通常是密閉的,雖然空調(diào)能將空氣中大部分灰塵和細(xì)菌過濾掉,但空氣中殘留的細(xì)菌仍然會(huì)造成污染。人們長時(shí)間生活在空調(diào)環(huán)境中,人體的生物節(jié)律受到破壞,也會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂。因此引發(fā)空調(diào)病也就不足為奇了。

         
        空調(diào)病危害多
            長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,身體會(huì)出現(xiàn)很多問題。具體來說,主要有以下這么幾個(gè)方面:
            呼吸道疾病。出現(xiàn)呼吸道感染時(shí),輕者會(huì)出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏或流鼻涕等癥狀,嚴(yán)重時(shí)引起肺炎。屋內(nèi)不僅涼,濕度還低,這對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。皮膚干燥和眼睛干澀??照{(diào)吹久了,皮膚會(huì)干燥發(fā)癢,尤其是對(duì)患有慢性皮膚疾病的人,對(duì)溫度變化相當(dāng)敏感。熱天流汗,汗水刺激明顯時(shí),皮膚發(fā)癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會(huì)因過于干燥而出現(xiàn)癢癥,這是空調(diào)病的癥狀最常見之一。另外,屋里長時(shí)間積累的塵埃流通不出去,也會(huì)對(duì)有過敏體質(zhì)的人引起過敏反應(yīng)。
            大腦神經(jīng)會(huì)失衡??諝饫锖械呢?fù)離子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解大腦疲勞。但是,空調(diào)卻過多地吸附了負(fù)離子,讓屋子里的陽離子越來越多,正負(fù)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。
            關(guān)節(jié)、腸胃易受涼。室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,衣服穿的很單薄,這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。
            影響年輕女性健康。很多白領(lǐng)女性整天處于低溫空調(diào)下,同時(shí)又穿短衣短裙,本來體質(zhì)就相對(duì)較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。
            導(dǎo)致面癱。吹一宿空調(diào)醒來后“口眼歪斜”,也許并不僅僅是一句玩笑話。事實(shí)上,受涼(比如冷空調(diào)一直吹)、病毒感染和機(jī)體的應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致負(fù)責(zé)給面神經(jīng)供血的小動(dòng)脈發(fā)生痙攣,進(jìn)而出現(xiàn)面神經(jīng)缺血和麻痹現(xiàn)象。

         
        如何預(yù)防空調(diào)病
            要預(yù)防空調(diào)病筆者總結(jié)了六條注意事項(xiàng),與各位讀者共享。
            第一、進(jìn)屋10分鐘后再開空調(diào)。不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的空調(diào)房,有汗時(shí)如果要進(jìn)入空調(diào)房最好先換掉濕衣,擦干汗水。千萬不要貪圖一時(shí)痛快而站在空調(diào)風(fēng)口,尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。
            第二、空調(diào)房必須勤開窗換氣。開啟空調(diào)的時(shí)間不要過長,而且要經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣交換,使室外新鮮氣體進(jìn)入,保持室內(nèi)空氣的清潔。此外,使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生,并避免在室內(nèi)吸煙。
            第三、室內(nèi)外溫差別超5℃。使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右,這樣的溫度對(duì)人體來說比較舒適??照{(diào)溫度不要調(diào)得過低,以免與室外溫差過大,使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上空調(diào)病。
            第四、空調(diào)房最長待四小時(shí)。在使用空調(diào)的房間里不要待時(shí)間過長,三四個(gè)小時(shí)還可以,如果一待就是七八個(gè)小時(shí)甚至10小時(shí)以上,就可能對(duì)身體不利了。如果必須在空調(diào)房里工作一整天,每天晚上最好能洗個(gè)溫水澡;如果能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、適量出汗更好,以免渾身僵硬不適。
            第五、空調(diào)必須勤清洗消毒。要及時(shí)清洗空調(diào)上的過濾器,以防止灰塵、細(xì)菌、病毒在過濾器上繁殖生長,否則吸入人體給人體帶來危害。
            第六、晚上最好別開空調(diào)睡覺。即使開空調(diào),溫度不要調(diào)太低,尤其注意在夜間氣溫低時(shí)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度,并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位。
            當(dāng)然,大家還可以吃些清涼食物,比如涼粉、菊花茶、金銀花茶等。平時(shí)常吃些西瓜、桃子、葡萄等當(dāng)季水果,補(bǔ)充果糖。若不慎染上了“空調(diào)病”,視病情需及時(shí)到醫(yī)院請醫(yī)生診治。


        2016年8月轉(zhuǎn)自《衡水日報(bào)》
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