男性生理健康，不容忽視的大問題
發(fā)布時間：2015-09-30 發(fā)布：管理員
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男性生理健康，不容忽視的大問題
衡水市第二人民醫(yī)院遺傳優(yōu)生門診 安新濤
在不少人心中，男人就是強壯、陽剛和健美的代名詞，男人的健康似乎根本就不用擔心。事實真的是這樣嗎？其實并非如此。與女性相比，男性免疫力較低，耐久力較差。特別值得一提的是，我國男性的精子質量正以每年2%的速度直線下降，進而導致患上男性不育癥的人群也與日俱增。精子質量低下的危害不僅體現(xiàn)在患者自身的健康上，而且對于患者家庭的危害也非常大。
男性精子質量降低
男性不育指夫婦同居未采取避孕措施兩年以上，而無生育者。女方檢查正常，男方檢查異常。眾多周知，受孕是一個復雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正?；顒拥木?，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇并結合成為孕卵并被輸送入子宮腔，子宮內膜適合于孕卵著床。這些條件只要有一個條件不正常，就能阻礙受孕，導致不育癥的發(fā)生。
男性在精子的正常發(fā)育過程中，隨時隨地受到各種因素的影響，許許多多的小異常、小畸形，從質量到數(shù)量，從精子周圍的異常改變到精子本身的微小變化都可能導致優(yōu)生的失敗，出現(xiàn)不育、出生缺陷、乃至流產、死胎、早產、死產以及各種不同性質、不同種類的先天異?；蛳忍旎巍０l(fā)育成正常的胚胎，精子首先應具備能使卵子正常受孕的條件，精子必須成熟和獲能;在正常生理情況下，精子必須發(fā)育正常;必須有足夠的數(shù)量。因此，要想優(yōu)生的父親與母親同樣肩負著重任。
但是，近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免，但生活習慣和生活細節(jié)的影響也不可忽視。
精子質量差的原因是什么
影響精子質量低的原因有許多因素，有些男子的精子數(shù)量少，畸形率增高，活動率低下，影響生育或造成畸形，這和環(huán)境條件有一定的關系。精子的發(fā)生、發(fā)育、成熟到輸送等諸多環(huán)節(jié)都需要有一個適宜的內部和外部環(huán)境。環(huán)境中的各種污染物、環(huán)境溫度都與精子成長息息相關。因此，在生活和工作中，避免接觸有害的環(huán)境因素對男性生育關系重大，主要有以下這幾種：
吸煙飲酒。香煙和酒精對男性的健康都有著很大的影響，而且還會對男性的睪丸造成影響，從而導致男性的精子質量下降。
感染。男性在日常生活當中如果不注意衛(wèi)生，導致生殖系統(tǒng)感染的話，就會容易造成精液成分發(fā)生改變，進而影響到精子的質量，導致男性的精子質量下降。
某些藥物的影響。還有一些藥物也會對男性的精子造成影響，從而導致精子質量下降。
營養(yǎng)不良。男性經常挑食偏食，導致營養(yǎng)攝入不全面的話，也會造成精子的質量受到影響。
如何提高精子質量呢
那么，患男性不育的患者，除了應當查明病因，有針對性地進行治療外，在日常生活上也應該注意，才能收到更佳的療效。
首先，心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮。對待不育癥，要有耐心堅持治療。由于睪丸制造精子需要一個過程，一般從精子的祖先精原細胞演變成精子大約需要76天，精子從睪丸排出后又要在附睪中經過18天左右的成熟過程，才能排出體外。所以即使藥物有效，也要在3個月后才能顯效。因此治療不育癥常以3個月為一療程，頻繁換藥對治療是不利的。另外，情緒上的不穩(wěn)也可以造成生精功能和性功能的障礙，據統(tǒng)計，由于情緒引起的不育約占全部不育人數(shù)的5%，可見穩(wěn)定情緒耐心治療的重要性。
其次，避免不良環(huán)境因素。對一些可能影響生養(yǎng)的工作應當留意防護，如接觸放射線、化學品、重金屬等對身體有害的物質及高溫作業(yè)等；大量吸煙者會增加精液中硫氰酸的含量，因而可抑制精子的活動力，吸煙的人精液中畸形精子的數(shù)目也都明顯高于不吸煙者。酒中所含的已醇(酒精)對睪丸也是有害的，長期過量地飲酒，可使體內合成男性激素的三種酶活性受到嚴重影響，以致睪丸不能正常地產生男性激素和精子。
再次，保持陰囊內較低溫度。對長時間靜坐工作，長途駕駛員，喜歡穿緊身褲的人，都有可使陰囊部位的散熱受到影響，而致局部溫度升高。故前兩種人應該定時起來或下車活動活動，對后者來說穿寬松的褲子更有利于生養(yǎng)。有些人陰囊表面溫度較高，可以在晚上用冷水貼敷陰囊，以適當降低陰囊的溫度，這樣更有利于精子的產生。
最后，增加營養(yǎng)。膽固醇是合成性激素的重要原料，適當多吃一些肝、腦、腸、肚等動物內臟會有利于性激素的合成。多食富含蛋白質的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等會有利于生養(yǎng)，尤其是多吃凍豆腐、豆腐衣、核桃、芝麻等含精氨酸較多的食品更有益于生精；食品中以牡蠣、牛肉、雞肝、蛋黃等含鋅最多，如經常服些含鋅的藥物，如硫酸鋅、葡萄糖鋅等都可以使精液質量改善。維生素A、B、C、E，都是產生精子所必須的營養(yǎng)物質。經常服用一些多種維生素藥片，有利于補充各種成分的缺乏。
總之，精子質量的好壞會影響你孕育出健康、聰明的下一代，若是精子質量過差，不僅會影響下一代的健康發(fā)育，甚至還可能導致男性不育的發(fā)生。
2015年9月轉自《衡水日報》
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