定期清潔、檢查牙齒，讓您笑口常開
發(fā)布時(shí)間：2015-08-25 發(fā)布：管理員
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定期清潔、檢查牙齒，讓您笑口常開
衡水市第二人民醫(yī)院口腔二科 武海春
擁有一口整潔漂亮的牙齒是每個(gè)人的希望。可在現(xiàn)實(shí)生活中，人們由于沒有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，導(dǎo)致 “30歲的人，40歲的牙齒”的未老先衰現(xiàn)象。今天筆者就牙齒清潔與保護(hù)的問題同大家聊一聊。
牙齒保護(hù)從刷牙開始 ,首先要保持良好的刷牙習(xí)慣，一般認(rèn)為應(yīng)早晚刷牙、飯后漱口，人經(jīng)過了一個(gè)晚上的睡眠，口腔一定會(huì)滋生一些細(xì)菌，所以，早晨起床后要刷牙；白天吃了一天的食物，牙齒里一定會(huì)留有食物的殘?jiān)?，因此睡前一定要刷牙，刷牙可以有效減少齲齒的發(fā)生，第二要掌握正確的刷牙方法，目前國(guó)際上最推崇的就是巴氏刷牙法，具體步驟如下： 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置 。還有，刷牙要刷夠三分鐘，不能“例行公事”，應(yīng)該逐一地清潔每顆牙齒，除了牙齒外側(cè)面，牙齒內(nèi)側(cè)面以及后牙咬合面都應(yīng)細(xì)致刷到位，舌背表面也輕輕刷一下，因?yàn)樯啾仇つね泻芎竦纳嗵?，里面藏有大量?xì)菌。并且每次刷牙時(shí)長(zhǎng)保證三分鐘，有實(shí)驗(yàn)表明，刷滿三分鐘會(huì)明顯消除口腔內(nèi)的細(xì)菌，減少齲齒和牙周病的發(fā)生。
定期檢查，遠(yuǎn)離口腔疾病 ，除刷牙以外，定期檢查和專業(yè)清潔牙齒也是口腔保健的很重要的環(huán)節(jié)，有條件的市民最好每六個(gè)月看一次牙醫(yī)。 由于口腔是一個(gè)布滿細(xì)菌的環(huán)境，而口腔的溫度、濕度和豐富的營(yíng)養(yǎng)又特別適合細(xì)菌的生長(zhǎng)，因此牙齒及牙齦就成為細(xì)菌滋生的溫床。無論怎么刷牙，總會(huì)有許多刷不干凈的死角，這些死角就成為牙病的始發(fā)地，而這些地方的隱患通過照鏡子是看不到的，因此定期的口腔檢查人人需要。發(fā)現(xiàn)問題越早，問題越小，治療需要的時(shí)間更短，費(fèi)用更低。定期的口腔檢查可以發(fā)現(xiàn)早期的蛀牙和牙周病，檢查原來的假牙、各種金屬或烤瓷冠、橋或種植牙的狀況及是否有新的隱患，檢查原來的補(bǔ)牙材料是否有松動(dòng)、脫失；檢查牙齒是否有新的缺損，早期發(fā)現(xiàn)口腔的腫瘤，及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何會(huì)影響您全身健康的口腔問題。
定期洗牙，一般一年一到兩次。 牙齒清潔不到位，久而久之就會(huì)形成牙石。牙石是沉積在牙表面的礦化物和礦化的軟垢，由唾液或齦溝液中的鈣鹽等無機(jī)鹽逐漸沉積而成，形成以后一般刷牙不能除去，只能通過專業(yè)口腔醫(yī)師采用超聲波洗牙清除。 很多人洗完牙之后幾天會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感癥狀，于是認(rèn)為洗牙會(huì)對(duì)牙齒造成傷害而拒絕洗牙。其實(shí)，這種觀點(diǎn)是不正確的。洗牙之后牙齒出現(xiàn)敏感癥狀，是去除牙結(jié)石后牙根部牙骨質(zhì)裸露在外，牙齒對(duì)外界刺激比較敏感造成的，患者可使用一段時(shí)間的脫敏牙膏，等牙齦重新覆蓋裸露的牙根之后，不適癥狀就會(huì)消失。 比起洗牙后的短暫不舒適感，牙石的長(zhǎng)期存在會(huì)對(duì)牙齒造成更大的危害。牙石與牙周組織疾病關(guān)系密切，它為牙菌斑附著、滋生提供了良好的“場(chǎng)所”，牙石本身也容易吸收更多的細(xì)菌病毒，對(duì)軟組織造成刺激，使牙齦充血、水腫，久而久之就會(huì)出現(xiàn)牙周疾病，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，甚至脫落。所以定期洗牙是維護(hù)口腔健康的有效措施。
通過多年臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，以下人群更應(yīng)該定期檢查牙齒。 首先是兒童，因?yàn)閮和幱谏L(zhǎng)發(fā)育的活躍階段，一些常見的口腔疾患，如齲病及齲病引起的并發(fā)癥、牙齒發(fā)育異常以及兒童口腔不良習(xí)慣，都會(huì)對(duì)兒童頜骨與咬合的發(fā)育產(chǎn)生影響。結(jié)合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，對(duì)這些疾病進(jìn)行早期干預(yù)，可以避免或者減輕疾病對(duì)口腔健康的危害。 其次是老年人。老年人多有全身慢性疾病和其他健康問題，大都服用不同的藥物，這些因素會(huì)影響口腔疾病的發(fā)生發(fā)展，所以老年人的口腔疾病治療比其他人群更復(fù)雜。如長(zhǎng)期服用降壓藥的冠心病和高血壓患者，鈣通道拮抗劑類降壓藥會(huì)引起牙齦的增生。糖尿病的患者需要特別注意定期檢查牙周，因?yàn)樘悄虿』颊呷菀谆佳乐懿。恢蔚难乐懿∮址催^來影響血糖的控制。
最后，希望大家都能樹立定期口腔健康檢查和定期療效復(fù)查的新觀念，將因牙齒健康問題引發(fā)的疾病降到最小的程度。
2015年8月轉(zhuǎn)自《衡水日?qǐng)?bào)》
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