你離糖尿病究竟有多遠(yuǎn)？
發(fā)布時(shí)間：2015-04-29 發(fā)布：管理員
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你離糖尿病究竟有多遠(yuǎn)？
衡水市第二人民醫(yī)院內(nèi)一科 趙明滿(mǎn)
糖尿病究竟是一種什么樣的疾??？人為什么會(huì)得糖尿?。吭鯓硬拍芊乐够忌咸悄虿?？很多人不了解與糖尿病息息相關(guān)的血糖，更多人對(duì)幾乎無(wú)癥狀的糖尿病早期不重視。今天筆者同各位讀者聊聊糖尿病這個(gè)話題。
病癥多且呈年輕化發(fā)展趨勢(shì)
糖尿病是一種與新陳代謝有關(guān)的內(nèi)分泌疾病，是一種因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足，或身體對(duì)胰島素的相對(duì)不足而引起的以糖代謝為主的全身代謝性慢性疾病。一旦患上就無(wú)法徹底根治，只能伴隨終生，成為繼腫瘤、心腦血管疾病之后，威脅人類(lèi)的第三大疾病，被界稱(chēng)為“萬(wàn)病之源”。
資料顯示，我國(guó)是糖尿病第二大國(guó)，糖尿病人口已經(jīng)高達(dá)4320萬(wàn)。我國(guó)成人糖尿病患病率已上升至11.6%，男性糖尿病患病率為12.1%，女性患病率為 11%。城市居民與農(nóng)村居民患病率均在上升，分別為14.3%與10.3%。而且我國(guó)約70%的糖尿病患者不知道自己已患此病。
綜合來(lái)說(shuō)，糖尿病發(fā)病與糖尿病家族性、不良的生活方式、大量飲酒、精神長(zhǎng)期緊張等因素有關(guān)。比如現(xiàn)代人青睞高脂肪、高蛋白的洋快餐，夜晚吃宵夜、吃甜點(diǎn)致使攝入糖、油過(guò)量；同時(shí)，運(yùn)動(dòng)量不夠，出門(mén)坐車(chē)、上下樓有電梯，容易導(dǎo)致肥胖，從而成為糖尿病高危人群。
值得警醒的是，過(guò)去糖尿病被稱(chēng)為“老年病”，患者多為60歲以上的老年人?，F(xiàn)在年輕人生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、不注重飲食均衡、食物高熱量，導(dǎo)致糖尿病的病 患越來(lái)越低齡化。不僅如此，18歲以下青少年兒童糖尿病發(fā)病率也在持續(xù)上升，其中肥胖和遺傳因素成為了導(dǎo)致兒童和青少年患糖尿病人數(shù)不斷上升的主要原因。
如果您身體出現(xiàn)“多食、多飲、多尿、體重下降”的“三多一少”癥狀，以及體弱乏力、皮膚瘙癢等，就應(yīng)該引起注意了。
糖尿病并發(fā)癥最可怕
糖尿病患者中流傳一句話：糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥。因?yàn)檠且坏┛刂撇缓脮?huì)引發(fā)一連串的連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致腦、心、腎、眼、足等部位的病變，如出現(xiàn)腦中 風(fēng)、眼底出血、白內(nèi)障、牙周炎、冠心病、高血壓、糖尿病足等并發(fā)癥，可能會(huì)致死致殘，影響生活質(zhì)量，花費(fèi)巨額醫(yī)療費(fèi)用，給糖尿病患者的身體和家庭乃至社會(huì) 都帶來(lái)巨大負(fù)擔(dān)。
統(tǒng)計(jì)資料顯示，約有80%的糖尿病人是死于糖尿病心腦血管并發(fā)癥。由于心梗、腦梗預(yù)后較差，一般能夠引起患者的重視，所以大多數(shù)患者會(huì)定期于心內(nèi)科、神經(jīng) 內(nèi)科就診完成心血管、腦血管的相關(guān)檢查。但是糖尿病人對(duì)足的檢查與治療不夠重視，一旦引發(fā)足潰瘍，則病情遷延不愈，嚴(yán)重時(shí)需要截肢甚至危及生命。
不僅如此，抑郁癥已成為糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥之一。糖尿病患者合并抑郁癥容易被人忽視，人們總以為病人只是“情緒不大好”，無(wú)需治療。此外，糖尿病患者有60%～75%伴有抑郁情緒，其中10%～35%為重度抑郁。糖尿病病人中患抑郁癥者是普通人的3倍。
防控要“管住嘴，邁開(kāi)腿，早排查”
在網(wǎng)絡(luò)上，您只要搜索“治療糖尿病”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多“神醫(yī)神藥”，宣稱(chēng)幾服藥或者幾個(gè)療程就能治愈糖尿病，還有許多人也嘗試過(guò)使用“民間偏方”。其實(shí)，有病還是到正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)業(yè)科室就診。
糖尿病防治關(guān)鍵在于“注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、健康教育”，這5點(diǎn)如5架并駕齊驅(qū)的馬車(chē)，缺一不可。對(duì)于屬于患糖尿病的高危人群，包括有糖調(diào)節(jié)受損史、超重和肥胖患者，如男性腰圍超過(guò)90cm、女性腰圍超過(guò) 85cm應(yīng)考慮進(jìn)行血糖檢測(cè)。
同時(shí)，糖尿病患者除了經(jīng)常性地監(jiān)測(cè)指血糖外，還應(yīng)定期進(jìn)行一些相關(guān)指標(biāo)的檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。
值得注意的是，不論糖尿病屬何種類(lèi)型，病情輕重或有無(wú)并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制。糖尿患者不宜飲酒、吃含 糖量高的食物，如糖類(lèi)、甜飲料、甜食，不宜食用易使血脂升高的食物，如油類(lèi)、肥肉，以及富含膽固醇的食物，還要防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。而要多食用延 緩血糖、血脂升高的食物，如大豆及豆制品以及莜麥面、蕎麥面、熱麥片等粗雜糧。
就運(yùn)動(dòng)方面，盡量不要超負(fù)荷的去從事激烈的競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的、合理的安排你的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法，掌握恰當(dāng)?shù)淖约耗軌蜻m應(yīng)的這種運(yùn)動(dòng)量，持之以恒，量力而行，具體的方法可以根據(jù)自己的身體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下去選擇。
2014年8月轉(zhuǎn)自《衡水日?qǐng)?bào)》
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