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正確引導(dǎo)維護(hù)男性全生命周期健康

發(fā)布時(shí)間：2023-11-02      發(fā)布：管理員      閱讀：

　　男性是人才紅利的重要組成，男性全生命周期的健康關(guān)系到人口質(zhì)量的發(fā)展。男性的健康問(wèn)題會(huì)影響到生育健康，對(duì)下一代的人口質(zhì)量有著重要影響，國(guó)家也正在強(qiáng)化優(yōu)生優(yōu)育全程服務(wù)。全社會(huì)應(yīng)該關(guān)注男性健康問(wèn)題，采取積極有效的措施來(lái)維護(hù)男性的健康，同時(shí)關(guān)注社會(huì)因素對(duì)男性健康的影響，積極改善社會(huì)環(huán)境，提高男性的生活質(zhì)量。
　　

男性健康的四個(gè)階段

　　根據(jù)基礎(chǔ)代謝率的不同，男性的生命周期可分為以下幾個(gè)階段：
　　童年期（0-6歲）：守護(hù)男性健康，應(yīng)從孩提時(shí)代抓起。處于童年期的小男孩們，常遇到的健康問(wèn)題便是隱睪、包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)和鞘膜積液等。遇到以下情況時(shí)，建議家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院就診：尿尿細(xì)得像一條線，甚至排尿困難；包莖清潔困難，包皮口紅腫，包皮垢堆積。
　　少年期（7-17歲）：這個(gè)階段遇到的問(wèn)題主要是早熟、發(fā)育遲緩等。這個(gè)年齡段的孩子開(kāi)始接觸到與性相關(guān)的知識(shí)，他們對(duì)異性、對(duì)性都充滿了好奇。隨著青春期發(fā)育，逐漸會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)，做好相關(guān)教育與科學(xué)疏導(dǎo)非常必要。
　　青年時(shí)期（18-40歲）：這個(gè)階段遇到的問(wèn)題是性功能障礙、前列腺炎、男性不育。隨著發(fā)育逐漸成熟，這時(shí)候的男性會(huì)遇到各種各樣的“男”言之隱。一是性功能障礙。建議及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。二是前列腺炎。目前臨床上針對(duì)前列腺炎的治療，主要包括健康的生活方式、藥物治療以及生物反饋治療、熱療等。三是男性不育。該年齡段的男性屬于生育高峰期，因此要特別注意男性不育癥。建議準(zhǔn)備結(jié)婚的男女雙方應(yīng)做婚前檢查，有備孕計(jì)劃的應(yīng)做孕前檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行治療。
　　成年時(shí)期（40歲以上男性）：對(duì)于40至60歲的男性，應(yīng)接受定期檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取合適的干預(yù)措施。許多腫瘤的發(fā)生是在40歲之后，針對(duì)前列腺癌、肺癌等腫瘤疾病需要進(jìn)行定期的腫瘤風(fēng)險(xiǎn)篩查，同時(shí)需要進(jìn)行定期的結(jié)腸鏡檢查以排除結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。如果具有高血壓、心臟病或糖尿病家族史，需要咨詢專(zhuān)科醫(yī)生獲得預(yù)防干預(yù)指導(dǎo)。
　　對(duì)于60歲以上的男性，繼續(xù)進(jìn)行醫(yī)生推薦的常規(guī)體檢和篩查。如果存在焦慮、失眠、抑郁等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行干預(yù)。
　　俗話說(shuō)，“柔弱的女子、鐵打的漢子”。男性似乎總與力量、強(qiáng)壯相關(guān)。但其實(shí)，在疾病面前，男性比女性更脆弱，80%的心血管病發(fā)生在男性身上，男性肝病發(fā)病率比女性高出4倍，胃病發(fā)病率高出6.2倍等。所以，男人一生會(huì)遭遇很多“男”言之隱，但只要提高健康意識(shí)，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，那么一切“男”題都將迎刃而解！
　　

男性也有更年期問(wèn)題

　　一般男性到了50歲以后，雄性激素（androgen）的機(jī)能會(huì)逐漸衰退，特別是睪固酮（testosterone）的分泌會(huì)減少，這種因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙分泌的變化所產(chǎn)生的身心障礙，就是所謂的“男性更年期”。過(guò)去，人們往往以為這種情況是亞健康狀態(tài)、慢性疲勞綜合征、中老年危機(jī)等而聽(tīng)之任之。如今，男性更年期正在得到科學(xué)干預(yù)。然而，男性更年期的癥狀表現(xiàn)并不明顯，也不具有特異性。一般而言，有如下癥狀：
　　1.精神狀態(tài)變化。隨著年齡逐漸增長(zhǎng)，許多男性的雄性激素分泌降低。最直接的影響就是精神狀態(tài)，不但會(huì)出現(xiàn)激烈的情緒波動(dòng)，還會(huì)伴隨嚴(yán)重的神經(jīng)焦慮和緊張。有一部分男性甚至?xí)o(wú)法集中注意力，導(dǎo)致工作效率急劇下降。還有一部分男性會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、反應(yīng)遲鈍。
　　2.心血管系統(tǒng)紊亂。男性到了中老年，一旦進(jìn)入更年期，身體的一些器官也會(huì)逐漸衰老。同時(shí)，血管的彈性也相對(duì)較差，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的癥狀。一些體質(zhì)比較虛弱的男性，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀。
　　3.消化器官衰老。相對(duì)而言，男性衰老的程度稍微明顯一點(diǎn)。不但會(huì)多次出現(xiàn)消化不良、腹脹，還會(huì)出現(xiàn)消化肌肉組織與腺體的萎縮。如果不對(duì)飲食加以控制，還會(huì)造成消化器官的退化速度加快。
　　4.性功能障礙。男性更年期比較顯著的特征就是性功能障礙，不但表現(xiàn)為具體的性欲冷淡，還體現(xiàn)在生理出現(xiàn)功能性的失調(diào)。
　　5.骨骼變形。男性55至65周歲，身體內(nèi)部的骨質(zhì)會(huì)逐漸流失，并且骨骼組織內(nèi)部的海綿狀小孔急劇增多。這不但會(huì)導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)不同程度的軟化，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，比較顯著的外在表現(xiàn)就是駝背。
　　6.嚴(yán)重失眠。對(duì)于一些生活壓力比較大的男性，步入更年期之后，更會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠。他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)半夜驚醒或者睡眠障礙，不但會(huì)感覺(jué)到身體疲憊無(wú)力，還會(huì)面臨體質(zhì)下降的危險(xiǎn)。
　　

男性要避免以下誤區(qū)

　　忽視體檢。不少男性對(duì)生殖醫(yī)學(xué)科體檢存在誤解。其實(shí)，即使自己沒(méi)有癥狀，也應(yīng)該一年去做一次男科檢查。對(duì)于出現(xiàn)腰痛、尿頻、尿急、尿細(xì)、對(duì)性生活沒(méi)有興趣等狀況的男性，更應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查。
　　小病不看。大多男性患者都有不愛(ài)去醫(yī)院看病的習(xí)慣。長(zhǎng)此以往，容易小病拖成大病，延誤了最佳治療時(shí)間。
　　隨便吃藥。有些男性患病后，總愛(ài)自作主張隨便買(mǎi)點(diǎn)藥來(lái)吃。事實(shí)上，濫用藥物造成的不良后果是很普遍的。
　　盲目進(jìn)補(bǔ)。很多男性一發(fā)現(xiàn)自己容易疲勞或身體狀況異常，就認(rèn)為是需要進(jìn)補(bǔ)了。正常情況下，人們是不需要額外進(jìn)補(bǔ)的。如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)補(bǔ)，切忌自行盲目亂補(bǔ)。
　　為此，男性朋友們?cè)诙ㄆ谧龊皿w檢的同時(shí)，在日常生活中，要做到戒煙戒酒、保持飲食均衡、控制體重，努力做到健康睡眠?？傊?，男性不同的年齡階段，有著不同的生理特點(diǎn)，也承擔(dān)著不同的使命，會(huì)遭遇到不同的困擾。男性朋友們要從飲食、起居等生活中常見(jiàn)的角度入手，做到“飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞作”。
 

 

衡水市第二人民醫(yī)院生殖遺傳一科　安新濤
轉(zhuǎn)自《衡水日?qǐng)?bào)》