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預(yù)防春季皮膚過敏，這些攻略請(qǐng)收好！

發(fā)布時(shí)間：2023-03-15      發(fā)布：管理員      閱讀：

　　皮膚是人體最大的器官，也是人體防護(hù)的第一道防線，皮膚直接與外界接觸，因此容易受到氣候和環(huán)境的影響。春季是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但由于天氣干燥，花粉、柳絮、楊絮出現(xiàn)，紫外線逐漸增強(qiáng)，以及飲食等多種因素共同作用，導(dǎo)致春季成為多種過敏性疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是面部過敏。輕者可能只有軀體的不適，重者還會(huì)影響患者的情緒，影響我們正常的工作、學(xué)習(xí)和生活。
　　

常見的致敏原類型都有哪些？

　　一是花粉類。每當(dāng)百花相繼開放時(shí)，有些人便會(huì)出現(xiàn)噴嚏、皮膚紅腫、癢疹等癥狀，究其原因，在于花粉微小顆粒飛散空中，隨空氣在人呼吸過程中進(jìn)入氣管及肺部，從而引發(fā)過敏。
　　二是霉菌類。春季氣候溫和，空氣溫差大，適宜于霉菌大量繁殖，空氣中霉菌孢子濃度極高，從而引起有些人的肌膚過敏現(xiàn)象。
　　三是吸入物類。室內(nèi)灰塵中不少有機(jī)物或微生物可使人過敏，其中，螨蟲是最為常見的致敏原。螨，屬于蜘蛛科的小生物。床墊以及地毯乃是其最理想的棲息地。研究表明，塵埃中的螨蟲有95%具有引發(fā)過敏的物質(zhì)。而隨著家養(yǎng)寵物的增多，動(dòng)物的皮毛也會(huì)導(dǎo)致過敏。
　　四是食物類。水產(chǎn)品中的魚、蝦、蟹、貝，有些人食用后會(huì)引起過敏。常出現(xiàn)皮膚蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫。有的人對(duì)蛋類、牛奶等，某種蔬菜等亦有過敏發(fā)生。尤其是春季人們喜歡進(jìn)食的一些野菜類。
　　五是紫外線。日光也會(huì)引起過敏反應(yīng)，即所謂的“光敏性濕疹”，典型癥狀是在曝曬陽光兩天后，患者上臂及低領(lǐng)部位會(huì)出現(xiàn)癢的小顆粒?；加羞@種皮膚炎的人，他們的皮膚通常是屬于敏感性或過度敏感性皮膚。其中，皮膚較白、容易長雀斑的人對(duì)于陽光特別敏感。
　　六是化妝品類。季節(jié)的變更，愛美人士在季節(jié)交替的時(shí)候喜歡更換化妝品，選擇不當(dāng)時(shí)可以導(dǎo)致皮膚過敏發(fā)生，加上上述誘因疊加，會(huì)導(dǎo)致過敏癥狀反復(fù)、遷延不愈。
　　

春季有哪些易發(fā)和復(fù)發(fā)的皮膚??？

　　蕁麻疹。蕁麻疹是一種常見皮膚病，任何年齡段和任何季節(jié)都可以發(fā)病。春天發(fā)作的蕁麻疹主要是由于粉塵、螨蟲或者花粉等過敏引發(fā)，常常表現(xiàn)為粉紅色或蒼白的風(fēng)團(tuán)和劇烈的瘙癢。通常24小時(shí)內(nèi)消退，但是容易反反復(fù)復(fù)。
　　蟲咬皮炎。春天隨著溫度升高，各類蚊蟲活躍起來。有時(shí)候，去趟公園或者戶外回來，突然發(fā)現(xiàn)腿上、胳膊上有個(gè)大包，包上面有個(gè)小疙瘩或者水泡，水泡能擠出一點(diǎn)點(diǎn)液體，特別瘙癢，那就是典型的蟲咬皮炎，醫(yī)學(xué)上也叫丘疹性蕁麻疹。流浪貓狗很容易帶著跳蚤，逗公園里的流浪貓狗也容易因?yàn)樘閷?dǎo)致蟲咬皮炎。
　　顏面再發(fā)性皮炎。這個(gè)病多發(fā)生于春季，一般發(fā)病時(shí)，臉上一片紅，一片癢，而且脫屑，有時(shí)候還有小疙瘩。一般持續(xù)一周左右就會(huì)消失。
　　玫瑰糠疹。玫瑰糠疹是一種急性的，可以自愈的皮膚病。常發(fā)于年輕人的軀干和四肢，常表現(xiàn)為一個(gè)橢圓形紅色斑片，和皮膚紋路方向一致，之后發(fā)展為多個(gè)，上面附著有白色鱗屑。一般癢得不厲害，6至8周可以自愈，也有人會(huì)持續(xù)數(shù)月到半年。
　　此外，還有白色糠疹。白色糠疹是一種好發(fā)于兒童或青少年的皮炎，俗稱“桃花癬”。這是因?yàn)榇瞬〕３０l(fā)生于春天，與經(jīng)常風(fēng)吹日曬、皮膚干燥等有關(guān)系，常發(fā)生在孩子的臉蛋、嘴周圍、下巴，一個(gè)或者多個(gè)小到指甲蓋，大到核桃的白斑，上面附著干燥的細(xì)小鱗屑，一般沒有感覺或稍微有點(diǎn)癢。
　　

怎樣做好預(yù)防呢？

　　春季過敏，輕者可出現(xiàn)瘙癢癥狀，而重度過敏可引起患者出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等癥狀，甚至危及生命。所以一旦出現(xiàn)過敏，不要放任不管，應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院診斷治療，避免出現(xiàn)重度過敏反應(yīng)。
　　有效防治的前提是明確病因診斷。首先應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室就診，明確是否為過敏性疾病。如果明確了過敏的診斷，應(yīng)接受過敏原檢查，查全查準(zhǔn)，最大程度地避免與之接觸。
　　在臨床上，一些皮膚病如脂溢性皮炎、魚鱗病、特應(yīng)性皮炎，會(huì)使皮膚敏感性增高。痤瘡、接觸性皮炎、濕疹等皮膚病也會(huì)引發(fā)敏感性皮膚。這些情況，簡單的護(hù)理無法解決問題，則需就醫(yī)治療，如有特殊情況，用藥也需在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用。
　　在日常生活中，要做好如下攻略：
　　一是注意皮膚的護(hù)理。春季北方氣候干燥，做好皮膚充足的保濕補(bǔ)水工作就顯得尤為重要。這會(huì)增強(qiáng)我們皮膚的防御功能，減少過敏癥狀的出現(xiàn)。盡量選用成分簡單、單一功能的產(chǎn)品，因?yàn)樵绞切阅軉我唬褂玫男Ч赡茉胶?。另外，護(hù)膚品最好買“小包裝”的，因?yàn)樽o(hù)膚品打開3個(gè)月后，即便是在規(guī)定有效期內(nèi)，也容易被細(xì)菌污染，如果皮膚較敏感，很容易發(fā)生過敏。
　　二是做好防曬。進(jìn)入春季以后，紫外線含量驟然升高，如果防曬做不好，容易誘發(fā)日光性皮炎等過敏性情況的出現(xiàn)，此時(shí)防曬工作就顯得格外重要了。要及時(shí)足量涂抹防曬霜，無論晴天還是陰天都要涂，且應(yīng)每隔2至4小時(shí)涂抹一次。一些既往有過紫外線過敏的患者，除了涂抹防曬霜之外，還建議同時(shí)用上物理防曬，可以選擇戴帽子、厚口罩等方式。
　　三是保持平和心態(tài)。皮膚是人體健康的一面鏡子。保持皮膚良好狀態(tài)除了外因，還要有內(nèi)因的參與。平時(shí)生活中我們要有一個(gè)好心態(tài)；還要生活規(guī)律，早睡早起。
　　四遠(yuǎn)離易導(dǎo)致過敏的食物。有一些食物雖然好吃，但是很容易導(dǎo)致皮膚過敏。比如芒果、堅(jiān)果、魚蝦等等。如果我們不太清楚自己對(duì)哪一種食物過敏，可以去正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)一下過敏原，只有這樣才能更直觀地告訴我們自己對(duì)什么食物是過敏的，在日常生活中就能夠盡量避免食用了。一般來說，皮膚易過敏的人群最好遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@也會(huì)給皮膚造成刺激。



 

衡水市第二人民醫(yī)院皮膚科　劉杰

轉(zhuǎn)自《衡水日?qǐng)?bào)》