一生健康，從口腔健康開始

發(fā)布時間：2022-09-19      發(fā)布：管理員      閱讀：

一生健康，從口腔健康開始

衡水市第二人民醫(yī)院口腔二科　武海春　劉紅悅
 

　　口腔，是人類消化系統(tǒng)的第一道門戶?？梢哉f：口腔健康狀況，是全身健康的“晴雨表”！　今年9月20日是第34個“全國愛牙日”，今年“全國愛牙日”宣傳活動的主題是“口腔健康　全身健康”。維護(hù)口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促進(jìn)口腔健康。
　　世界衛(wèi)生組織，將口腔健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。其標(biāo)準(zhǔn)是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象”。一般來說，不算智齒，每個人有28顆恒牙，當(dāng)牙齒剩下不到20顆時，身體多個系統(tǒng)的功能就會受到影響。2001年，世界衛(wèi)生組織提出了“8020計劃”，也就是80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙，目的就是希望通過延長牙齒的壽命，來保證健康和提高生命質(zhì)量。
　　

有哪些較常見的牙齒疾病？

　　保護(hù)牙齒，我們要警惕生活中哪些常見的牙齒疾??？
　　一是牙痛。牙齦炎和牙周炎、齲齒或折裂牙導(dǎo)致牙髓感染引起的，具體包括不注意口腔衛(wèi)生、長期受到食物殘渣和細(xì)菌的刺激和侵蝕、不正確的刷牙習(xí)慣、缺乏維生素等原因。
　　牙齒疼痛會引起牙齦腫脹、咀嚼困難、口渴口臭、面部腫脹，牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟，有時齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻，刷牙或吃東西時牙齦易出血，有時會有發(fā)癢發(fā)脹感。
　　二是齲齒。俗稱“蟲牙”或“蛀牙”，可以引起孩子牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲齒長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。“乳牙總是要換的，壞了不用治”，這個看法是錯誤的。“小洞不補、大洞吃苦”，隨著齲洞不斷擴大，牙冠就會一塊塊地崩潰，最后只留下殘余牙根。因此，應(yīng)定期檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及時填補。
　　三是牙齒不齊。調(diào)整牙齒的咬合，不僅僅可以美容，還可以改善整體口腔健康、緩解下頜疼痛癥狀，遠(yuǎn)離口腔疾病。目前常見的牙齒矯正方法有兩個，一個是用傳統(tǒng)的金屬固定矯治器，另一個是用新型舒適美觀的隱形矯治器，通過矯正可以改善牙齒的咬合問題。
　　四是牙齒缺失。牙齒缺失易發(fā)生咀嚼困難、對頜牙伸長、鄰牙傾斜等。前牙缺失還會導(dǎo)致發(fā)音不準(zhǔn)、面部形態(tài)發(fā)生變化。全口牙喪失后，咀嚼十分困難，面容明顯蒼老。不論失牙多少，都應(yīng)及時進(jìn)行義齒修復(fù)。修復(fù)一般在拔牙2至3個月后進(jìn)行。修復(fù)前應(yīng)治療余留牙的疾病，必要時對牙槽骨和軟組織進(jìn)行修整，以保證修復(fù)質(zhì)量。根據(jù)不同程度的缺失位置和方向，可以采用樹脂補牙、嵌體修復(fù)、冠修復(fù)、貼面等進(jìn)行牙體缺失修復(fù)。
　　五是牙周病。所謂的牙周病，通常包括牙齦炎以及牙周炎，除此以外，還有牙周膿腫。這些通常是緩慢發(fā)生的。早期多無明顯癥狀，一般不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來很復(fù)雜，患者也會遭受更大的痛苦，花費更多，治療效果還不一定十分滿意。因此，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病，早期治療效果更好。最好每年一次洗牙，保持牙齒堅固和牙周健康。
　　

如何保護(hù)好我們的牙齒？

　　首先，保持良好的生活習(xí)慣。健康科學(xué)的飲食，是防止牙齒腐蝕、保持牙齦健康的基礎(chǔ)。要食用富含維生素的食物，牙齦組織的健康需要維生素A、C、D的扶持。維生素A、D多來源于乳類及動物肝臟，維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新綠水果中。食用富含蛋白質(zhì)的食物，若蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒形態(tài)異常、牙周組織變性、牙齒萌出延遲，同時容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。少喝碳酸飲料，避免牙齒損傷。含糖飲料及碳酸飲料攝入過多或睡前喝飲料等習(xí)慣，可以顯著提高患有酸蝕癥的危險。
　　其次，做好口腔清潔很重要，刷牙、漱口、用牙線。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。提倡用水平顫動拂刷法刷牙，刷牙時牙刷刷毛不能完全伸及牙縫隙，如果在每天刷牙后，能夠配合使用牙線或牙縫刷等幫助清潔牙縫隙，可以達(dá)到徹底清潔牙齒的目的。咀嚼無糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口氣清新，牙齒清潔。
　　第三，定期進(jìn)行口腔檢查。幼兒期，家長要重視孩子換牙期，每3至6個月進(jìn)行必要的口腔檢查，及早治療乳、恒牙疾患。在恒牙尤其是恒磨牙萌出時，家長要及時帶孩子去做窩溝封閉，可以大大降低齲齒的發(fā)病率。中青年期，檢查出齲齒要及時找牙醫(yī)充填，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。除了填充治療，還有可能要接受神經(jīng)治療（根管治療）。
　　廣大市民朋友一定要定期到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室檢查，在口腔科醫(yī)生的指導(dǎo)下及早發(fā)現(xiàn)并治療口腔疾病，以更好養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。還要養(yǎng)成一年洗一次牙的習(xí)慣，更好預(yù)防齲病和牙周疾病。
　　身體健康，首先要從牙齒健康做起。


 

轉(zhuǎn)自《衡水日報》