“回潮天”這四種皮膚病要預(yù)防

發(fā)布時間：2021-11-10      發(fā)布：管理員      閱讀：

“回潮天”這四種皮膚病要預(yù)防

       日常生活中我們經(jīng)常會遭遇“回潮天”，感覺身上不自在，皮膚總是出現(xiàn)這樣或者那樣的問題。其實(shí)，皮膚位于體表，是人體最大的器官和人體的天然外衣，要保護(hù)好我們的皮膚，需要積極預(yù)防體癬、濕疹等皮膚病，敏感體質(zhì)者還應(yīng)警惕發(fā)生過敏性皮膚病。接下來筆者帶大家一起探究常見皮膚病的原因和解決方案。
 

皮膚到底有多重要

       皮膚是人體最大、最重要的器官之一，全部皮膚占體重的4%至6%，連同皮下組織為體重的15%到17%。它能夠建立起皮膚屏障，守衛(wèi)大家的身體，同時保護(hù)人體免受外界有害物質(zhì)入侵，避免人體內(nèi)的水分和營養(yǎng)物質(zhì)流失，所以“保護(hù)皮膚就是保護(hù)自己”這句話意義非凡。展開來講，皮膚主要有下面的幾大作用：
      機(jī)械的保護(hù)和防御功能?？梢詫ν饨巛^輕的摩擦、沖擊和牽拉起保護(hù)作用；防止體內(nèi)水分大量丟失；減少細(xì)菌、病毒、真菌的侵入和繁殖。
       呼吸功能。在24小時內(nèi)，通過人體皮膚（除頭部外）吸收氧3至4克。而在高溫環(huán)境、重體力勞動、空氣氧濃度增高，或在高氣壓環(huán)境中，皮膚的氣體代謝占肺氣體代謝的15%至20%。
       調(diào)節(jié)體溫的功能。皮膚通過散熱和保溫來調(diào)節(jié)體溫。其散熱的方式主要是輻射和出汗，出汗散熱占全身散熱量21%，大量出汗時可達(dá)75%至95%。皮膚血管收縮和皮下脂肪則可減少散熱、保持體溫，從而達(dá)到調(diào)節(jié)體溫作用。
       免疫功能和儲血功能。皮膚內(nèi)有多種免疫細(xì)胞，可以讓我們的傷口愈合，減少炎癥。皮膚下的血液存儲量也很大，若擴(kuò)張時可容納1000毫升血液，皮膚又有“血庫”之稱。
 

這四種皮膚病比較常見

       筆者根據(jù)多年門診經(jīng)歷，把“回潮天”高發(fā)的皮膚病分為以下四類：
       濕疹。濕疹是皮膚病里最常見的疾病之一，是一種具有明顯液體滲出傾向的皮膚炎癥表現(xiàn)，其主要癥狀是劇烈的瘙癢，雖然并不危及生命，卻還是嚴(yán)重影響了患者的生活。盡管常見，但醫(yī)學(xué)界對于濕疹的發(fā)病機(jī)制尚不明確，多認(rèn)為是機(jī)體免疫功能異常、皮膚屏障功能障礙等基礎(chǔ)上，由內(nèi)外因素綜合作用的結(jié)果。內(nèi)因，比如慢性感染病灶、內(nèi)分泌及代謝改變、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)精神因素、遺傳性等；外因，則有過敏體質(zhì)的人群食用魚、蝦、牛羊肉等，或是吸入花粉、塵螨、動物毛皮等過敏源導(dǎo)致，還有可能跟各種化學(xué)物質(zhì)，如化妝品、肥皂、合成纖維和溫度和濕度的變化等。常見的濕疹，如手部濕疹、乳房濕疹、外陰、陰囊和肛門濕疹、汗皰疹、裂紋性濕疹等。
       手足癬。它最適宜生長的溫度為25℃至26℃，而且對紫外線、放射線等也有相當(dāng)?shù)牡挚沽?。另外，真菌對營養(yǎng)要求低所以易生長，人們可從大氣中動植物體、地板上和土壤里等地方檢出致病真菌，所以真菌無處不在，感染人類的機(jī)會也無時不有。根據(jù)侵犯的部位不同，癬病可分為頭癬、體癬、股癬、手足癬、甲癬和花斑癬等。本病容易復(fù)發(fā)，男女老幼均可發(fā)病。長期以來，人們對真菌病認(rèn)識不足，認(rèn)為病情不影響健康，故從不主動求醫(yī)任由病情發(fā)展；還有的人即使就醫(yī)，也是病情好轉(zhuǎn)即停藥，往往造成再次復(fù)發(fā)。所以說，預(yù)防和積極治療是防止真菌病反復(fù)的關(guān)鍵。
       蚊蟲叮咬。特別是兒童的皮膚嬌嫩，叮咬后容易造成一種變態(tài)反應(yīng)，會出現(xiàn)紅色的腫包，但如果覺得瘙癢一直抓撓，皮膚里的組織液、淋巴液滲出，特別容易發(fā)生感染。若趕上過敏性皮膚，還可能弄得皮膚上一片都是紅腫，出現(xiàn)更嚴(yán)重的皮膚過敏癥狀。
       過敏性皮炎。過敏性皮炎是由過敏源引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風(fēng)團(tuán)、脫皮等皮膚病癥。具體的過敏源可以分為接觸過敏源、吸入過敏源、食入過敏源和注射入過敏源四類。天氣潮濕，衣服被褥很容易滋生霉菌，床上也是各種螨蟲、皮屑，有一部分人對此過敏，所以會出現(xiàn)紅疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀，如有不適，需及時就醫(yī)治療。
 

如何預(yù)防皮膚病

       濕熱的氣候會導(dǎo)致身體上出現(xiàn)濕熱體質(zhì)的一些反應(yīng)而出現(xiàn)皮膚病，單純從皮膚上的治療是不夠的，要從身體整體上進(jìn)行調(diào)整，包括人們的行為方式、飲食和鍛煉。
       首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持皮膚清潔干燥，勤換鞋、換襪，襪子要和衣服分開洗，鞋子要透氣，帽子、枕巾、毛巾、內(nèi)衣、內(nèi)褲等要經(jīng)常清洗、晾曬和消毒處理。減少或者不要使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。
       平時要注意室內(nèi)外衛(wèi)生，做好滅蚊防蚊工作，對缺乏保護(hù)能力的嬰幼兒要用蚊帳。一旦被叮咬后不能抓，用爐甘石洗劑和皮炎平軟膏能起到緩解瘙癢的作用，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院就診，請醫(yī)生處理。
       不臟就別天天洗澡。有些人習(xí)慣天天“沖涼”，其實(shí)要想皮膚好，最好別洗那么勤，不臟就別天天洗，反而有助于保住正常的皮脂分泌。比如出汗不多時，3至5天洗一次都可以，尤其是八十歲以上老人，每周洗一次澡就可以了。還有不少老人喜歡用熱水燙皮癢處，甚至一天洗幾次，或者干脆泡澡來止癢，這只會導(dǎo)致越來越干，越來越癢。老人洗澡水溫32℃至35℃為宜，最高不能超過40℃。
       保濕。皮膚角質(zhì)層要保持20%的含水量，皮膚才能滋潤保濕。皮膚保濕不能等癢了才做，洗澡后要馬上擦潤膚劑，這時皮膚毛孔張開，有利于成分滲入表皮，可保持皮膚的水合狀態(tài)、保護(hù)皮膚屏障功能和減輕瘙癢。
       飲食上要有所注意，鍛煉也要跟上。忌食魚、蝦、蟹、蚌、蛋、牛乳、羊乳等肥甘之品，以及生蔥、辣椒、胡椒、韮菜、芥末等；可以多食用一些健脾食品，如冬瓜、綠豆芽、山藥、百合、豆腐、腐竹、豆芽菜等；烹飪方法可選用涼拌、滑炒、清燉、清蒸等，口味不宜過重；谷類中可選用白扁豆、綠豆、黃豆、薏苡仁等；鮮果中可選食西瓜、梨、洋桃、柚、櫻桃等。
       當(dāng)然了，雖然有各種預(yù)防方式，但是皮膚病還是讓人防不勝防。如果肌膚已經(jīng)出現(xiàn)問題，一定要到正規(guī)醫(yī)院專業(yè)科室對癥治療，以免延誤病程。


 

轉(zhuǎn)自《衡水日報》